Gruppen-Termine
geplante/offene Workshops und Mehr
Online Lauf-Workshop
Von 0km auf 5km in 8 Wochen
Du möchtest endlich mit dem Laufen anfangen, findest aber keinen richtigen Einstieg? Oder kommst du aus einer längeren Verletzungspause und hast Angst, direkt wieder zu viel zu machen?
Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich!
Was erwartet dich?
- Ein individueller, ortsunabhängiger Trainingsplan
- Persönliches Feedback nach jedem Training
- Praktische Tipps & Tricks rund ums Thema Laufen
Was brauchst du?
- Eine Uhr, idealerweise eine Fitnessuhr
- WhatsApp-Zugang (für den Austausch in der Gruppe)
- 2x die Woche ca 1 Std
Start: 02.06.25
Ende: 27.07.25
Kosten: 100€ pro Person
mind 3 TN, max 5 TN
Optional dazu buchbar:
3 Live-Termine
(nur als Paket, nicht einzeln buchbar, 20€)
Ort: 27729 Hambergen
Termine:
14.06., 06.07., 27.07.
jeweils ab 10:00 Uhr (ca. 1 Stunde)
Themen:
Lauftechnik, Intervalltraining, (langsamer) Dauerlauf
Live Lauftermine
Termine:
14.06., 06.07., 27.07.
jeweils ab 10:00 Uhr (ca. 1 Stunde)
Themen:
Lauftechnik, Intervalltraining, (langsamer) Dauerlauf
Ort: 27729 Hambergen
Kosten: 25€ (nur im Paket)
- Preis ohne Workshop -
mind 3 TN, max 10 TN
(Dog-)Scooter Touren (ohne Hund)
Gemeinsam unterwegs!
Du willst deine Scooter-Technik verbessern, ein bisschen an deiner Ausdauer arbeiten oder einfach nicht allein fahren? Dann ist dieser kleine, lockere Treff vielleicht genau das Richtige für dich!
Was erwartet dich?
Wir planen gemeinsame Gelände-Touren zwischen 2 und 5 km.
Jeder ist willkommen – egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener.
Tempo & Pausen werden angepasst – niemand wird zurückgelassen!
Wenn du also schon topfit bist, bring am besten etwas Geduld mit – hier geht es nicht um Bestzeiten, sondern um Gemeinschaft, Spaß und Austausch.
Wann & Wo?
Ab 06.06.2025, alle zwei Wochen freitags um 18 Uhr
Treffpunkt: 27729 Holste (genauer Ort bei Anmeldung)
Anmeldung
Bitte spätestens 2 Tage vorher, am liebsten per WhatsApp
Kosten
5 € für die Kaffeekasse